ごはんの話

ママさん勉強会第２弾！！

ごはんの話でーす！


お話してくださったのは幕内秀夫さん。

つんくが出会ったおかげで人生が変わったと言ってる先生です。
何やら食に関しての本の中では戦後一番売れてるという有名な先生みたいです！


今回もやたら長くなりますので、ご了承くださいm(__)m



米ごはん大事にしよう！という話だったんだけど、今まで小児科の先生や栄養士さんたちから聞いたものとは全然違う内容で驚きの連発でした。


まず言われたこと。
子どもは食べる量がわかるんだって。

子どもは満腹になったらやめる。
お父さんは出されたものは全部食べる。
お母さんは作ったものは全部食べる。


きゃあ～、まさにうちの食卓ですぅ(￣□￣;)!!


お母さんには別腹があって、それが三段腹を作るんだって。

先生、うまいこと言うね～！

でも大人のお菓子は仕方ないって言ってました。なんせストレス社会で生きてますから！
砂糖も酒、タバコと一緒で精神安定剤。やめられなくなるそうです。

はい、全くやめられません(＿＿;)


でも子どもはお酒が必要ないように砂糖もいらないの。それなのに親が与えて砂糖中毒にしてしまってるのだよ。


一番ダメなものはスナック菓子と清涼飲料水！

砂糖と油がたっぷりなのに、ぺろんとお腹にはいってしまうからかなり危険！！
毎朝子どもにケーキあげる人なんていないと思うけど、それと同じことしてる人がいる！

毎朝パンを食べさせてる人！

パンはケーキと同じ。
パンは水分が少ないからバターやらジャムやらが必要になる。
最近売れてる食パンはパサパサしないけど、実はその分たくさんパンの中に砂糖や油分が入ってるということ。

牛乳も脂肪！ダメダメ！


女の人はパンやらパスタやら大好きだけど、そんな食生活の影響を受けやすい病気は乳ガンだそうです。
今や内科でも婦人科系の診察が一番多いって言われてました。


とにかくデンプンと水が大切だから、米や芋を食べよう！

千葉県の保育園にはお弁当のおかず禁止の園があるそうです。おにぎりのみ。ママも楽でいいね。


大人は目や心で食べるけど子どもは胃で食べるからメニューが同じでもいい。


子どもがサツマイモやカボチャが好きで、ピーマンやセロリが嫌いなのは本能だって。
青い色はまだ熟れてない色と感じてるから。
酢の物やネバネバ系が嫌いなのも危険を察知してるからみたいだよ。


男の人が赤ちょうちんやピンクチラシに惹かれるのも本能だそうです(;^_^A

それからダイエットしたいならテーブルクロスを緑にするといいよ！






印象に残ったことをツラツラ書きましたが、子どもの食生活で大切なのは次の4つ。


1.子どもの飲み物は水・麦茶・ほうじ茶。

2.朝食は必ずご飯と味噌汁。

3.子どものおやつは4回目の食事。おにぎりや芋を。

4.カタカナ主食は週1。







今まで栄養士さんに聞いた話や読んだ本では、「添加物ダメとかバランス大事、いろんな食材を食べさせる」という感じだったので、今回の話は衝撃でした。



そうそう、離乳食もできるだけ遅くがいいって。やれる限りずっと母乳でいいみたい。子どもの栄養面でも母体の回復のためにも。


母乳は遅くても1歳過ぎたら栄養がないって言われたんだけどなぁ。


まぁ、どちらの先生も実際のデータとかはなくて話だけだから、どちらが正しいかはわからないけど。



どうでしょう、ちぃ子さん？

まぴちゃんありがとう！

まぴちゃんからとってもステキなカードが届きましたー(*´∀｀*)

ありがとーーー！！！

すっごくきれいだから写真撮っちゃったよん☆






おまけできょぴの写真。

おじさんの教え つづき

そんなこんなで親の話になり、
「親が死んでからもっと親孝行しとけばよかったと思うぞ。」
「お茶一杯飲むだけでもいいから会いに行け。それが何よりの親孝行。無理なら電話だけでもしろよ。孫がいるなら孫の声を聞かせるのが一番だな！」
と、大正生まれのおじさんが自分の親を思い出して涙をためつつ話してくれました。

帰り際にも何度も
「俺の言うこと聞けよ！」と念をおされました。



家に帰っておじさんのいいつけ通り実家に電話しました。

ところが家には姉ちゃんしかおらず、後で母から電話がかかってきたときにはすでにきょぴは寝ていて、孝行したいときには親がいないというのを実感しました。


実家には近々きょぴの写真集を送ることにします。



おじさんたち、ありがとうございましたm(__)m

とっても優しくて面白いおじさんと出会えて、いい一日になりました！





写真は帰り道見つけたでっかい缶。

おじさんの教え

昨日パパは友達とフットサルをしに朝から出かけて行きました。

そんなわけで、きょぴと２人ぼっち。

でもせっかく天気もいいから出かけようと思って急いで掃除しました。

ところがぽかぽか陽気に負けぐっすりぴーと昼寝してしまい時計を見たら２時でした(´Д｀)

それから昼ご飯を食べて、どこに行こうか悩んだあげく公園探検をすることにしました。

ここら近辺は結構うろちょろしてるけど、家の裏側はまだ行ったことがなかったのですね～。

地図によればちょっと行ったところに広めの公園が３つも並んであるんですな。


それでは、探検！探検！

公園まではずっと歩道があるから行きやすい！

そして着いた公園は確かに広い。

遊具も一通りあるし、広いからボールなんかでも遊べるし。ふむふむ、いいねぇ(^^)

しばらく遊んでいると犬を連れたおじさんがやってきました。

犬好きのきょぴがじーっと見てると、わんこと遊ばせてくれました。

そしてまたしばらくすると、そのおじさんの友達のおじさんが自転車に乗ってやってきました。

そして２人で自治会の問題事についての話し合いが始まったので、私たちは離れて遊んでました。

そしたら、後からきたおじさんに呼ばれ、
「見たことある顔やな！ここの自治会のもんか！」
と言われ、否定したけれども話の輪に含まってしまい・・・




長くなったので一旦送信しますm(__)m

お買い物

今日はパパと三人でららぽーとにお買い物に行きました！

今回はパパとママの洋服を買いました。
きょぴには米パン１個だけ。
ごめんね(´ω｀)



もう街はクリスマス一色なのね～☆

プレゼント何にしようかなぁ(*^^*)





写真。

真ん中にあるモコモコしたかたまりがきょぴです('ω')