泣いてもいいよ

ママさん勉強会第４弾！

子育てカウンセラーの萩原光さんの話です。

「ピッカリさんの子育て相談室」の先生です。




最近、心が神経質で繊細な子の暴力や問題行動が増えてるそうです。
ちゃんとやらなくちゃ・頑張ろうという理性意欲は十分にあるけど、本当は自信ない・こわいというマイナスの気持ちがある。それを我慢して心に重しがのっかってる。
我慢して我慢してストレスが満杯になってしまってちょっとしたことで大爆発してしまう。
だから安心できる人に泣いたり駄々こねたり甘えたりして小出しにストレス発散することが大事なのです。


と、ここまで理解したとして、親は子どもの泣き駄々甘えをイライラせずに受け止められるか。

イライラしてしまうお母さんは子どもと一緒でストレスがのしかかってるから、安心できる人に泣いて駄々こねて甘えるといいのです。
我慢してると泣きたい気持ちがうずく。それでイライラする。
そんなときは心の中に二人いると思えばいいそうです。
「大人の私」「小さな子どもの私」
自分の中の小さな子どもが泣きたがってる。
いいよって許してあげる。

今日は実践ということで、二人組でストレスを吐き出してみました。
一人は目をつぶってリラックスして座る。
もう一人は相手の肩に手をおき、頭を撫でて抱きしめる。
すると、悲しくはないのにポロポロ涙がこぼれました。
音楽に癒されたのか、先生の「泣いていいんだよ、甘えていいんだよ」という言葉がとても優しかったからか、相手の方の暖かさが伝わったからか分からないけど。

私は、よくパパに泣いたりワガママ言ったり甘えたり、いつもストレス発散させてもらってるなぁ。
私、パパがいなかったら死んどるわ！パパ本当にありがとう(*^^*)

でも、パパは・・・

どこの女に甘えとんねん！？

パパはストレス発散できとるんやろか。
パパも突然キレるタイプだからな。(あっ、暴力は一切ないです！)
今日帰ってきたらヨシヨシしてあげよ☆



それから、過ぎ去ったことや先のことばかり考えて心ここにあらずだとイライラを吸収しやすい。
今ここに集中すると目の前のプチハッピーも発見できるよ！


確かにご飯作んなきゃ、出かけなきゃ～とか考えてると、きょぴに対してイライライライラしてしまうんだよね(＿＿;)
でも余裕があると泣いてるきょぴの顔も笑えるもんね！



みんなもイライラ吹き飛ばしてハッピーになろう！！

そら～

お仕事がんばってる皆さんごめんなさい(>_<)

今日もきょぴとまったり～とお昼寝～

布団が太陽の匂いだよ～♪

晴れ～

やっとこさ晴れたよ～！

たまりにたまった洗濯物と布団を全部干して、お掃除ちゃきーんとして、気持ちいい～(●´∀｀●)


とっても暖かかったので、きょぴと公園で遊びました！

滑り台が気に入ったようで、何度滑ったことか。。。
階段のぼれるもんだからひょいひょい行くんだけど、かなり危険な体勢で滑ろうとすっから大変！大変！

私もきょぴに付き添って何度も滑りました。

楽しかったね～(^O^)



さっきお風呂に入ってたら、お湯に口をつけてバブッとやり始めました(^ε^)

たぶん、夕方教育テレビの「からだであそぼ」で水泳の練習をしてるのを見たからかなぁ。

おもしろい！



今日はいっぱい遊んだし昼寝も短くしたから、もうぐっすりぴーだよ☆

生きる

ママさん勉強会第３弾！！


濱宮郷詞さんの講演です。



濱宮さんの言葉。

「昨日を悔やまず、今日を大切に、明日に向かって毎日を大切に前向きに生きる。」


濱宮さんは、5歳の時にお父さんを亡くされ母子家庭で育ち、高校では棒高跳びの神奈川県高校記録を樹立するなど将来を期待されている中、練習中に首の骨を折り寝たきり状態に。自殺も考えたけれど、人との出会いをきっかけに立ち直り、今では三つ子のパパで講演活動などもされて活躍中。

「奇跡体験アンビリバボー」でも取り上げられたそうです。



もし機会があれば、ぜひとも講演聞きに行ってみてください！

きょぴの成長ぶり

最近のきょぴは、



お風呂に肩までつかります。

パパが出かけると泣いておいかけます。

ご飯を机の上に用意すると椅子に座ります。

音楽が聞こえると頭を振ります。

欲しいものを指差します。

スイッチ押しまくります。

ベビーカーに長く乗っていられません。

よく寝ます。